Hangi burç nasıl beslenmeli? Formda kalmak ve zayıflamak için beslenme önerileri, İşte Burçlara göre beslenme menüsü, Koç Adrenalinsiz kalmayın. Sofranızda sık sık sarımsak, soğan ve hardalotu bulundurun. Enerjisiz kalmamak için olabildiğinde veya fırsat bulduğunuzda güneşe çıkın ve sıcaklığı özümseyin. Masaj yaptırın ve fiziksel terapilere mümkün olduğunca önem verin. Potasyum fosfat sizin için önemlidir. Koç, geleneksel […]
Kilo alımına neden olan diyet ürünler nelerdir? Şişmanlatan diyet yiyecekler Diyet yaptığınız halde kilo veremiyorsanız, nedeni bu diyet yiyecekler olabilir. En sevdiğiniz diyet yiyecekler malesef aslında sandığınız kadar diyetinize uygun olmayabilir. Gizliden gizliye şişmanlatan yiyeceklerin diyetinizi sabote etmesine izin vermeyin! Sinsi düşmanlarınızı tanıyarak hedefinize daha kolay ulaşın. Yağsız salata sosları Bazı yağlar salatanızı zararlı hale […]
Konu diyet olduğunda çoğu insan bilmeden kilo vermelerini engelleyecek hatalar yapıyor. Peki yediğimiz tüm yağlar kötü mü? Karbonhidrat hiç tüketmemeli miyiz? Bunlara benzer pek çok soru ve bilgi kirliliğine sebep olan pek çok yanlış cevap var. Farkında olmadan yapılan diyet hataları, ileride beslenme bozukluklarının yanı sıra pek çok sağlık problemlerine de sebep olabiliyor… Beslenme ve […]
Rüyada bulaşık makinesi görmek, kişinin yaşamını temize çekmek gayreti içinde olacağına, geçmişte yaptığı pek çok hatanın farkına varan ve yaşadığı sıkıntılarda kendi payını da gören rüya… Rüyada bulaşık makinesi görmek, kişinin yaşamını temize çekmek gayreti içinde olacağına, geçmişte yaptığı pek çok hatanın farkına varan ve yaşadığı sıkıntılarda kendi payını da gören rüya sahibinin, durumları ve […]
Her zaman genç bir cilde sahip olmak istiyorsanız cilt gençleştirme yöntemleri hakkında özel bilgiler hazırladık sizler için..Hepimiz Güzel ve parlak bir cilde sahip olmayı hepimiz istiyoruz. Günümüz teknolojisinde nano boyutta hazırlanmış kremler ve ameliyatsız cilt gençleştirme metotları her gün gelişiyor. Sizlerde Daha parlak ve elastik bir cilt için neler yapmanız gerektiğini merak ediyorsanız yazımızı dikkatlice […]
Ankara’dan Mayıs ayında Fethiye’deki bahçeme geldiğim zaman bahçemdeki ağaçlarda portakal, limon, greyfurt, mandalinaları gördüğümde içim açılıyor. Ayrıca arka bahçemde çilek, kivi adeta bize gülümsüyor. Sağ olsun bahçıvanımız yeşil ve kırmızıbiber, roka, tere, soğan ekmiş. Bunların hepsi C vitamini içeren besinler. C vitamininin yararlarını sizler için araştırdım, yine de her şeyin çoğu zarar azı karar, doktorunuza […]
Zayıflamak ve az yemek yemek için ne yapılır ? Az yemek yemek için yapılması gerekenler aslında çok basit düzenli va sağlıklı beslenirsek daha az ve yeteri kadar yemek yeme ihtiyacı hissederiz.Abur cubur yemek düzensiz yemek fazla yeme problemini ortaya çıkarır.Fazla yememek için öncelikle düzenli beslenmeye dikat etmek gerekiyor sabah düzenli bir kahvaltı yapmak ara öğünlerde […]
Kadınları etkilemek için en çok işe yarayan taktikler neler? Beylerin bu konuda bir reçeteye ihtiyaçları varmı açıkcası hiç sanmıyorum erkekler yeterki istesin istedikleri kadını etkiliyebilirler biraz kıvrak zeka ve karşısındaki kadını çok az tanıması yeterli olabilir ama biz yinede beylere bir kadını etkilemenin yollarından bazılarını hatırlatalım.. Özellikle Görünüş dış görünüşünüz bir kadını etkilemek için çok […]
Dövüş sporlarıyla kilo verme, Dövüş sporları ile nasıl zayıflanır? Dünyaca ünlü eğitmenler birkaç dövüş sporunu karıştırarak yeni yöntemler buluyor ve bunlarla pek çok insanı zayıflatmayı başarıyor. Victoria’s Secret’in seksi melekleri de böyle form tutuyor. Bodycombat Yüksek tempolu bu egzersiz brogramı hem beli inceltiyor, hem de kısa sürede fit bir vücuda kavuşmayı vaad ediyor. Bodycombat, vücudumuzun […]
Hızlı pratik makyaj önerileri ve tüyoları Çalışan bir iş kadını, vakti olmayan bir anne ya da bir öğrenciyseniz makyaj hızlı hayatınızı aksatıyor zaman kaybı yaşatıyorsa sizinle paylaşacağımız bu küçük tüyolar oldukça işinize yarıyacaktır.. Makyaj ile daha güzel görünümlü bir bayan olabilmeniz mümkündür. Makyajın bayanlar açısından bir çok yararı vardır. Örneğin yüzlerinin istemedikleri bir yerlerinde var […]
16 Aylık Bebekler : Aktiviteleri taklit edebilir. Kağıt üzerinde karalama yapabilir. Nesneleri fırlatabilir. 6 veya daha fazla sayıda sözcük kullanabilir. Koşabilir. Tırmanabilir. Ayağıyla topa vurabilir. Televizyon izlemekten hoşlanır. Kum ve suyla oynayarak vakit geçirebilir. Kitaptaki resimleri anlayabilir. Çevresindeki insanları taklit eder. Müzikte dans eder ve zıplamaya çalışır. Soru : 16 aylık bebeğin fiziksel, sosyal ve duygusal […]
NCR İnternational Hospital’de görev yapan İç Hastalıkları ve Diyabet Uzmanı Prof. Dr. M. Akif Büyükbeşe, diyabet tedavisi alan kişilerin beslenmelerine dikkat etmeleri halinde tedavilerinin çok daha etkin hale geleceğini belirtti. Diyabet hastalarının beslenme ve egzersiz konusunu tedavinin bir parçası olarak görmesi gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Büyükbeşe, bu süreçte bir diyetisyenden destek alınmasının önemine işaret […]
Diyetisyen Merve Karademir, yağ yakımını hızlandıran /yardımcı olan doğadan 10 besini ise şöyle sıraladı; AVOKADO Sağlıklı yağlarla yağları yakmak mümkün. Avokado içeriğinde ki omega-9 yağ asitlerinden dolayı metabolizmayı hızlandırır, yağların enerjiye dönüşmesini destekler. Yüksek lif içeriğiyle tokluk hissini arttırır, yeme ataklarınızı önleyerek kilo vermeye yardımcı olur. ACI BİBER Metabolizmanızı ateşler. İçeriğinde bulunan kapsaisin maddesi termojenik […]
Edward Norton kimdir hangi filmlerde oynadı? Edward Nortonun yaşam öyküsü yaşı boyu kilosu hakkında bilgi, 18 Ağustos 1969 yılında Boston’da dünyaya gelen aktör, çocukluk yıllarını Columbia’da geçirdi. Küçük yaşlardan itibaren zekası ve ciddiyeti çevresindekilerin dikkatini çeken Norton’un oyunculuğa olan ilgisi daha beş yaşındayken, sonradan kendisi de aktris olan bakıcısı Betsy True ile birlikte gittiği “ […]
Etkili Bir Cilt Bakımı İÇin Cildinizin Günlük İhtiyacı Nelerdir ve Nasıl Bakım Yapılmalı? Uzmanların bahsettikleri günlük cilt ihtiyaçları neler ve bu ihtiyaçlar nasıl karşılanıyor Öğrenmek istiyorsanız Gelin, ciltlerinizin günlük ihtiyaçlarına birlikte bakalım ve bu ihtiyaçların nasıl karşılanacağını öğrenelim ne dersiniz.. Su İnsan vücudunda oldukça yoğun bulunur. Vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. En temel bedensel […]
Hindistandaki kadınlar güzellikliklerini neye borçlular? Hintli güzel kadınların güzellik sırları ve ipuçları nelerdir? Bu güzelliğin en büyük sırrı kullanmayı alışkanlık haline getirdikleri doğal bitki özleri ve yağlar. Hintli kadınların güzellik sırlarını keşfetmek istiyorsanız yazımızı mutlaka okuyun bayanlar… Hintli kadınların çoğu, günlük cilt bakımlarını kendi hazırladıkları krem ya da yağlarla yapıyorlar. Belki de onların ileri yaşlara kadar […]
Hangi burcun kadını nasıl olur Burçlarına Göre Kadınlar Hakkında Bilmedikleriniz KOÇ KADINI (22 Mart-21 Nisan) Koç burcu kadını hareketli, konuşkan, esprili ve girişimci bir kişiliğe sahiptir. Çevresinde dikkat çeken bir yapısı vardır. Yanlış olan her şeyi eleştirir.İş hayatında aşırı hırslı, çalışkan ve idealisttir. Bir şeyi kafasına koyduysa mutlaka yapar. Arkadaş çevresinde aranan bir kişidir. Dostlarına […]
Kızılötesi olarak adlandırılan ışınım, görünür ışıktan daha uzun dalgaboylu ve daha düşük enerjili ışınımdır. Gözlerimiz bu dalgaboyuna duyarlı olmadığından, onu algılayamayız. Karanlıkta görmeyi sağlayan araçlarda bu durumdan yararlanılır. Gece dürbünleri, küçük bir lamba yardımıyla çevreye kızılötesi ışık yayarlar. Etraftaki cisimlerden geri yansıyan bu ışık çıplak gözle görülemez. Ancak, gece dürbünleri algıladıkları kızılötesi ışınımı görünür ışığa […]
Kuru saçlar için özel bakım yapma ipuçları, Kuru saçlara sahipseniz yapmanız gerekenleri aşağıda dikkatlice okuyun.Başlangıç olarak Saçlarınızı hergün yıkamayın, kuruluğu artırır. Saçları yıkarken ılık su kullanmak önemli. Soğuk veya aşırı sıcak su saç derisine ve saçlara zarar verir. Kuru saçlar için özel şampuan kullanmak saçlara bakım yapar, nem kazandırır. Şampuanınızı üç dört ayda bir değiştirmeye […]
Oldukça pratik ve kolay bir şekilde sizde Doğal dalgalı saçlara sahip olabilirisniz bayanlar..Yapmanız geekenler şunlar.Duştan çıktıktan sonra fazla suyu havluyla alın. Saçlar hafif nemli haldeyken yapacağınız örgüler daha uzun süre dayanır. Duştan sonra saçlarınıza sürdüğünüz bir nemlendirici varsa bu aşamada yarım yemek kaşığı kadar kullanabilirsiniz. Nemlendiriciyi sürdükten sonra geniş dişli bir tarakla saçlarınızı tarayın. Artık […]
Şimdi öğreneceğiniz yedi spor önerisiyle daha hızlı yağ yakmanın keyfine varacaksınız. Dünyaca ünlü eğitmen Ramona Braganza sizler için en çok yağ yaktıran bu yedi sporu söyledi. Bakalım hangi spor, ne kadar kalori harcatıyor. İp atlama 30 dakikada 340 kalori yakar. Profesyonel boksörlerin en sevdikleri antrenman yöntemlerinden biri. Her atlayıştan en fazlasını almak için, ipin ortasında […]
kedi gözleri gibi görünen göz makyajı nasıl yapılıyor Öncelikle işe gözaltı kapatıcısı sürerek başlayın. Gözaltındaki morlukları gizleyin.Gözaltı ne kadar açık renk olursa, kedi gözü o kadar öne çıkıyor.Ardından pudra ile gözaltını sabitleyin. Siyah göz kaleminizi kullanarak göz kapağınızın üzerine içten dışa doğru ince bir çizgi çekiniz.Sonra göz bitiminden kaşlarınıza doğru hafif bir kuyruk çekin.Göz hatlarınızın […]
Romatizmaya ne iyi gelir? Romatizmaya iyi gelen yiyecek ve bitkiler: Romatizma nedir; eklem, kas ve kemiklerde ve yan bağlarda oluşan şiddetli ağrı, şişlikle devam eden bir hastalıktır. Romatizma en fazla görülen hastalıklar listesindedir. Yüksek nem, soğuk romatizmayı ciddi manada etkiler ve tetikler. Kullanılan ilaçlar dışında bazı bitkiler ve yiyecekler romatizmaya iyi gelir. İşte, romatizmaya iyi […]
Evet bayanlar şimdi sizlere Adım Adım Yılbaşı Makyajı Nasıl Yapılır kısa kıs anlatmaya çalışacağız… Çarpıcı gözler: Gözkapağının üst ve alt çizgisi aynı renkteki kahverengi göz kalemiyle ya da krem farla belirginleştiriliyor. Gözün tüm çerçevesi, bu renk bir kalemle çizilmeli. Gözkapağına Far: İlk adım yüzünüzü iyice temizledikten sonra, kaliteli bir fondöteni tüm yüze yedirmektir. Daha sonra […]