Bugünlerde hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu kiloları. Özellikle göbek hem kadın da hem de erkekte başlıca problemdir. Düz karın için 9 öneri.. Yiyecekler Fasulye, nohut, mercimek gibi gıdalar ile kiraz, çilek, vişne gibi küçük meyveler en iyi yiyeceklerdir. Kuru fasulye, böğürtlen, kuru kayısı, kış meyvelerinin taze sıkılmış suları kilo vermede en etkili […]
Bulaşıcı hastalıklar, ENFEKSİYON HASTALIKLARI olarak da bilinir. Alm. Ansteckende Krankheiten (f.pl.), Fr. Maladies contagieuses (f.pl), İng. Contagious diseases. Hastalık yapıcı herhangi bir yolla insana geçme özelliğindeki mikropların veya parazitlerin vücuda girmesiyle ortaya çıkan hastalıklar. Hastalığı yapan organizmalar, virüsler, bakteriler, riketsialar, mantarlar olabilir. Bütün bulaşıcı hastalıklar bir veya birkaç yolla insana geçebilme özelliğindedir. İnsandan insana, hayvandan […]
Gülümsediğinizde dişlerinizin yeterince parlak görünmediğinden endişelenip ağzınızı kapatmaya çalışmak yerine, pratik yöntemlerle dişlerinizi beyazlatmayı deneyebilirsiniz Karbonat: Bilinen en popüler doğal diş beyazlatma malzemesidir. Dişleri beyazlatmasının yanı sıra ağızdaki bakterileri ve diğer mikroorganizmaları öldürür, ağızdaki plak tabakasını (diş taşı) temizler. Sofra Tuzu: Karbonat kadar güçlü olmasa da, sofra tuzu da bilinen diş beyazlatıcılar arasındadır. Ağızdaki bazı […]
Vücudunuz hakkında sizi şaşırtacak 16 olağanüstü gerçek Yaratılış ve tasarım harikası insan vücudu hakkında olağanüstü gerçekler İnsanlar kendi vücutlarını tepeden tırnağa bildiklerini söylerler. Fakat bu haberi okuduktan sonra vücudunuz hakkında o kadar da çok bilginiz olmadığını göreceksiniz. Howstuffworks adlı internet sitesinde yer alan habere göre, işte vücudunuz hakkında sizi şaşırtacak 16 olağanüstü gerçek: 1. Dil […]
Üretra (penisin içerisindeki idrar ve meniyi taşıyan ince boru) o kadar daralır ki, idrarın geçmesine engel olur. Bu seyrek görülen bir olaydır. Üretra daralmasının pekçok sebebi olabilir. Penisin incinmesi veya bir hastalık sonucunda oluşup, zaman geçtikçe büzülerek yolu daraltan yara izi, bunlardan birkaçıdır. Çok ender olarak idrar yolu tamamen kapanabilir. Üretra daralması, akut bir belsoğukluğu […]
Böbrek hastalarının beslenme planlamasının mutlaka diyetisyen kontrolünde yapılması gerektiğini anlatan Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Yetersiz veya fazla beslenme vücudumuzda çeşitli hastalıklara yol açtığı bilinen bir gerçektir” dedi. Aslıhan Küçük, böbrek hastalıklarında nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda şunları söyledi; “Böbrekler vücuttaki zararlı maddelerin atımını, sıvı ve mineral dengesini sağlamasının yani sıra bazı hormonlar üzerinde de düzenleyici etkiye […]
Gebe kalıp kalmadığınızı öğrenmek istiyorsanız… Acaba hamilemiyim, hamile kalmış olabilir miyim ? gibi sorularınızın cevabını haberimizde bulabilirsiniz. Hamile ( Gebe ) kalıp kalmadığınızın anlamanın en basit ve maliyetsiz yolu gebelik testidir. Gebelik testinden önce Regl ( Adet ) döneminizin geçip geçmediğini kontrol etmek gerekir. Adet döneminizin geçmesi durumunda, eczanelerden temin edeceğiniz idrar testini uygulamanızı tavsiye ederiz. […]
KOÇ: Etkinliği, atılganlığı, kendine aşırı güven ve aceleciliği ile bilinen Koç burcunun en büyük korkusu kendine bir hedef bulamamak ve etrafında fikirlerini paylaşacak insanların olmaması. BOĞA: Amaca bağlılığından ve sadakatinden ödün vermeyen boğa burcu insanı dış sebeplerden dolayı huzurunu kaybetmekten korkuyor. İKİZLER: İkizler burcu deyince akla ilk gelen pratik zeka ve konuşkanlık. Girdiği her ortamda […]
Taş deyip geçtiğimiz, deyimlere ve atasözlerine konu olan nesnenin ardında aslında büyük bir inanç gizli. İşte her derde deva taşlar: Taş deyip geçtiğimiz, deyimlere ve atasözlerine konu olan nesnenin ardında aslında büyük bir inanç gizli. Bu inancın bir yansıması olarak da taşlarla tedavi yöntemi eskiden beri uygulanıyor. Altı yıldır taşların içerisinde kendisine bir dünya kuran […]
Vücudumuzun ısısını korumasına kış aylarında üzerimize giysiler giyerek biz yardımcı oluyoruz ama sıcak yaz aylarında vücudumuz ısısını terleme yolu ile koruyor ve ayarlıyor. Beynimizde terlemeyi düzenleyen özel bir bez var. Adı da ‘hipotalamus’. Ayrıca derimizin altında yumak görünümlü 2 milyon ter bezi ve bu bezlerin her santimetrekaresinde 400 ince kanal var. Çevre ısısının artması ile […]
Vücudun aldığı kaloriyi ne kadar hızlı yaktığı değişik faktörlere bağlı olur. bazı kişilerin metabolizmasının hızlı çalışması genetik olarak doğuştan gelir. Erkekler dinlenme süresinde bile kadınlara oranla daha çok kaloriyi yakmaktadırlar. Metabolizma, sanki kurulmuş bir saat gibi 40 yaşından sonra düşmeye ve zayıflamaya başlar. Bu süreci kontrol edemeseniz de, metabolizmayı hızlandırmanın çeşitli yolları da vardır. İşte, […]
Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir. Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını […]
Bu aralar canı sıkkın ve keyifsiz olanlar için öneriler.. Sıkıntıdan Patlamak Üzereyken Öyle günler olurki “keşke hiç yaşamasaydım” diye düşünürüz. Böyle bir durumda size önereceğimiz tekniğin çok işe yaradığını göreceksiniz. Kalp, vücudunuzun ritmini koruyan bir organdır. O sakin olduğunda vücudunuz ve aklınız sakinleşir. Önereceğimiz bu aktivite sadece bir dakikanızı alacak: • Elinizi sol tarafına koyun […]
Sizin ilişkiniz ne durumda? Hala kıvılcımlar saçıyor musunuz? Uzmanlar aşkınızın ne kadar tutkulu olduğunuzu anlamanız için özel bir test hazırladı. Hawaii Üniversitesi Psikoloji Profesörü Elaine Hatfield, tarafından hazırlanan test ile, duygularınıza, davranışlarınıza ve kararlarınıza bakarak aşkınızın ne kadar derin olduğunu öğrenebiliyorsunuz. Çoğu çift zaman geçtikçe tutku ve romantizmi kaybeder ve daha sakin, aşkından emin […]
Kadınlar ve erkekler arasında tartışılmaz tek bir gercek vardır ki o da eşitlikleridir, her ne kadar bazı erkekler kadınları arka plana atmak istiyor olsalar da bu gerçeği kabul etmeleri gerektiğinin onlarda farkındalar. Erkekler de kadınlar gibi doğru partnerin peşindedir, bir erkeğin bir kadının doğru insan olduğunu düşündüren sebeplere bir göz atalım. Partnerlerinin çekici olması Sanıldığı […]
DEMLİKTE KALAN ÇAYI ATMAYIN (bakın nelere deva ) Saçınız mat mı? Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışılıyor . Ayağınız mı kokuyor? Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde koku diye bir şey kalmayacaktır. Boğaz ağrılarında […]
Yarım limon nasıl saklanır? Ağız kokusunun dermanı nedir? Ayakkıbınız sıkıyorsa püf noktasını biliyor musunuz?. * Yumurta nasıl kolay soyulur; Püf noktası: Katı haşlanan yumurtaları kolayca soymak için, kaynar sudan çıkardıktan sonra hemen soğuk suya tutun ve bir süre soğuk suda bekletin. Su kabuğun gözeneklerinden girerek soymayı kolaylaştırır. Ekmeğin küflenmesini önlemek için; Püf noktası: Ekmeğiniz durup […]
En tuhaf 10 fobi Nomofobi çağın yeni fobisi olarak anılan ve İngilizce ‘no mobile phobia’ dan türetilen nomofobi, cep telefonuyla iletişim olanağından uzak kalma korkusu olarak tanımlanıyor. İngiltere’de iki bin cep telefonu kullanıcısı üzerinde yapılan arastırmaya göre, cep telefonuna bu kadar bağımlılığın sebebi ise insanların aileleri ve arkadaşlarıyla sürekli temas halinde olma arzusu olarak açıklanıyor…Araştırmaya […]
Gün boyunca içilen bir bardak vişne suyunun yaratacağı mucizeleri biliyor musunuz? Yakut kırmızı rengi ile reçelini yemeğe alıştığımız vişne, içerdiği mineral ve vitaminler sayesinde, birçok hastalığa karşı koruma kalkanı yerine geçiyor. İçeriğinde bulunan ve meyveye kırmızı rengini veren “antosiyanin” ise vişneye hücre yenileme yani antioksidan özelliğini kazandırıyor. Günde bir bardak vişne suyu tüketimi ile vücut […]
Çeşitli çekimlerin, çeşitli kurallara ve yollara uygun olarak arka arkaya belli bir anlayışa uygun olarak sıralanmasına kurgu denir. Kurgu işleminde aşağıdaki üç temel noktadan yararlanılması gerekir. -Bir çekimden diğerine ne zaman ve nasıl geçilecektir? -Çekimlerin sırası ve süresi ne olmalıdır? -Olumlu görüntüsel süreklilik nasıl elde edilir? Kurgu tekniği ve kurguda başarı elde etmek yalnız […]
Bahar aylarının gelmesi ile fazla kiloların gündeme gelmesi bir oldu. Özellikle kadınların hem sağlıklı beslenmek hem de fit kalabilmek adına uyguladığı diyet programlarına bir yenisi daha eklendi. Farklı ve etkili olan ketojenik diyet programı, son zamanların en merak edilen konusu oldu. Epilepsi ve kanser hastalarının uyguladığı ketojenik diyet, kilo vermek için de başvurulan bir beslenme […]
Akdeniz mutfağının en önemli unsurlarından olan bu sebze ile başınızı ağrıtan bir çok sorundan kurtulmanız mümkün.Bakla kanamayı durdurur, öksürüğe iyi gelir. Boğazdaki şişlere ve bademciklerdeki iltihaplı şişlere iyi gelir. Bakla kabuğu tüylere sürülürse, tüyleri inceltir, zayıflatır, yüzdeki lekeler üzerine konursa, yüzdeki yara, leke izlerini giderir, yok eder, cilde parlaklık verir. Cildin parlaklığını ve canlılığını artırır… […]
Birçok profesyonel kuruluş tarafından insanların iç dünyalarını ve insanlarla ilişkilerini değerlendirmek için kullanılan bu testi siz de uygulayın, kendinizi daha iyi tanıyın. Mantıklı ve dikkatli misiniz, hassas ve duygusal mı? soruları çözün kişiliğinizi öğrenin… Birçok profesyonel kuruluş tarafından insanların iç dünyalarını ve insanlarla ilişkilerini değerlendirmek için kullanılan bu testi siz de uygulayın, kendinizi daha iyi […]
Kadınlar 6 değişik yüzü, 6 değişik karakteri, 6 değişik görevi olduğunu biliyor muydunuz? İşta şaşırtan gerçekler. Sevgili. aş, anne, evlat, olgun kadın, genç kız… Biz kadınlar gündelik hayat içinde adeta kılıktan kılığa girer, hatta ara sıra bu kadar fazla kimlikle başa çıkamayacağınız duygusuna kapılıp kendimizi son derece çaresiz hissederiz. Özünde sağlam bir karaktere ve belli […]