Hem kadınların hem de erkeklerin sağlıklı bir cilde sahip olmak adına sürekli ciltlerinin yenilendirilmesi, nemli hale getirilmesi ve ve cilde zararlı içeriklerden arındırılması gerekmektedir. Bu işlemler yapılırken tercihe göre kozmetik ürünler kullanılabileceği gibi, uzmanların da tercih edilmesini söylediği üzere doğal ürünlerle de bir takım uygulamalar yapılabilmektedir. Bu doğal ürünlere örnek olabilecek ve en faydalı ürünlerden […]
<img class="alignnone size-large" src="http://www.sonhaberler.com/images/haberler/2017/12/sinuzit_hastaliginda_dogru_bilinen_yanlislar.jpg” width=”620″ height=”350″ /> Kulak Burun Boğaz(KBB) Uzmanı Opr. Dr. Suat Albayrak, halk arasında sinüzite iyi geleceği düşünülen bazı yöntemlerin hayati birtakım sonuçlara neden olabileceğini söyledi.Sinüzit yüz kemiklerinin içerisindeki boşlukların iltihaplı doku… Kulak Burun Boğaz(KBB) Uzmanı Opr. Dr. Suat Albayrak, halk arasında sinüzite iyi geleceği düşünülen bazı yöntemlerin hayati birtakım sonuçlara neden […]
Yaban mersinine benzeyen şekliyle uzun, kırmızımsı, mor meyveli antioksidan bakımından zengin olan acai çileği pek çok makyaj ve kozmetik markası tarafından cilt bakımı kullanıyor. Acai’nin kilo vermeyi teşvik edip etmediğine ilişkin tartışmalar olsa da, sağlıklı bir diyetin parçası olduğuna dair bir şüphe yok. Acai çileği nedir? Orta ve Güney Amerika’ya özgü olan Acai palmiye ağaçlarında […]
Elmanın Faydaları -B ve C vitamini çok bol harika bir meyvedir. -Vitaminler kabuğunda daha çoktur.Bu nedenle mideniz sağlamsa soymadan yiyiniz. -Elma kabuklarını kaynatıp içerseniz,idrar söktürür. -İştahsızlığın ve tembel bağırsakların en iyi dostudur. -Midenizde yara yoksa sindirime çok faydalıdır. -Mide rahatsızsa komposto veya fırında pişirilmiş şekilde yiyiniz. -Elma sirkesi romatizmaya çok yararlıdır. -Elma asidi dişleri aşındırdığından […]
Tuzun vücutta suyun tutulması, kas ve sinirlerin çalışması için gerekli bir gıda olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük aşırı tuz tüketilmemesi konusunda da uyarılar da bulundu. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Tuz vücudumuz için gerekliliği tartışmasız bir besin fakat yeterince tüketildiğinde. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre Türkiye, tuz tüketiminde oldukça yüksek bir orana sahip. Aşırı tuz […]
-Faydaları sayılamayacak kadar çoktur. -C vitamini ve karotenlerce zengindir.Karotenler A vitaminin ön maddesidir.Karaciğerde hidroliz yoluyla A vitaminine dönüşürler. -Kansere karşı çok şifalıdır.Kanada`da yapılan araştırmada: havuçtaki bol A vitamini ve Beta Karoten maddesinin genetik arızası olan hücrelerin kanser hastalığını kapma ihtimalini %75 oranında azalttığı belirtiliyor. -Sigara tiryakileri bol havuç yemelidir.Zira akciğer kanseri olma ihtimalini azaltır. -Kabızlığa […]
Belki farketmediniz ama toplulukta bulunmaktan son derece rahatsız ve bu yüzden de işlerinizi ya da özel hayatınızı bir türlü yoluna koyamıyor olabilirsiniz.Şöyle bir bakalım: 1-En son ne zaman arkadaş ortamına girdiniz? a. 2 ay önce b. 1 ay olmamıştır 2-Birlikte olduğunuz insan sizi arkadaşlarıyla tanıştırmak istiyor: a. Hayatta gitmem b. Tanışalım bakalım 3-Evde yalnızken kendinizi […]
Hamilelikte düşük çok sık görülen bir olaydır. Düşük, hamilelikte 20. Haftadan önce gebeliğin sonlanmasıdır. Bebeğin 500gr.’ın altında olduğu durumlarda oluşur. Tıp dilinde düşüğe abortus denilir. Düşüğün pek çok sebebi olabilir. Fakat, en çok genetik anormallikle, kullanılan ilaçlar, travmalar vs. oluşabilir. İşte, hamilelikte düşük çeşitleri belirtileri ve nedenleri; Düşük tehlikesi ne demektir? Gebeliğin ilk dönemlerinde ultrasonda […]
Göz masajı; Gözlerinizi kapatın.İşaret parmağınızı göz pınarınızdan alt kirpik diplerinizi takip ederek şakaklarınıza doğru bastırarak hareket ettirin.Bu masaj göz altı torbalarının ve kaz ayağı çizgilerinin oluşumunu engelleyecektir. Dudak masajı; Her iki elinizin işaret parmaklarını üst dudak ortasından başlayıp alt dudak ortasına kadar dairesel hareketler yaparak dudak çizgisi boyunca hareket ettirin.Bu masaj dudak çevresinde ince çizgilerin […]
Scarsdale Diyetine bakıldığında çoğu kişi tarafından önerilmemekte. Çünkü karbonhidrat oranı çok düşük , protein oranı ise çok yüksek olan bu diyetin yeterli ve dengeli bir diyet olduğu düşünülmüyor. Kalsiyum açısından da yetersiz olan Scarsdale diyeti, Amerikalı bir kalp uzmanı olan Dr. Hemion Tarnawen tarafından üretilmiş. Ama daha önce de söylediğimiz gibi uygulama süresi bir hafta […]
Beynin etrafındaki hipofiz bezinin ön lobundan çok yüksek miktarlarda büyüme hormonu salgılanmasına bağlı olarak gelişen hastalığa akromegali adı verilmektedir. Büyüme süreci daha tamamlanmamışken, kemiklerin uzaması son bulmadan erken dönemlerde oluşum meydana gelirse, gigantizm denen dev bir görüntü ortaya çıkmaktadır. Mevcut durum büyüme dönemi tamamlandıktan sonra ortaya çıkarsa, kemiklerdeki büyümenin son bulmuş olması sebebiyle el ve […]
Tahin maskesinin özellikleri nelerdir? Kadınların ve erkeklerin cilt güzelliklerini korumak ve ciltlerinin var olan yapısını daha iyi bir görünüme kavuşturmak adına pek çok yeniliği yüzlerine uyguladıkları bilinmektedir. Özellikle kadınların hem sivilce gidermek için, hem ölü derilerden cildi arındırmak için hem de cilt derisinin ihtiyaç duyduğu beslenme kaynaklarını kendisine dış yollardan verebilmek adına cilt türlerine uygun […]
Türk yemek sofralarının vazgeçilmez bir unsuru olan ve insan sağlığına oldukça faydası olan besinlerden biri kuşkusuz ki yoğurttur. Vücudumuzda pek çok fayda sağladığı gibi beslenme yolu dışında doğal bir ürün olarak cildimize sürdüğümüzde de yoğurdun oldukça faydalı bir ürün olduğunu söyleyebilmek mümkün olmaktadır. Diğer doğal ürünlerle yapılan maskelere nazaran çok daha kolay uygulanabilen, temizlenebilen ve […]
AYHALİ Ergenliğe adım atan her genç kızda yumurtalıklar dişi üreme hücresi(yumurta) imal etmeye baslar.Aynı zamanda yumurtalıkta salgılanan bir hormon vasıtası ile aybaşı kanamaları ortaya çıkar.İlk ayhayli kanını gören genç kız telaşa kapılır.Bir korku ne panik psikolojisi yaşar.Hırçınlaşır,her söze alınır. Bilgi sahibi,anlayışlı bir anne kızında ki bu değişikliği fark eder ve ona bir arkadaş gibi yaklaşır.Bunun […]
Makyaj hemen hemen her kadının başvurduğu güzellik yöntemlerinden en basiti ve en çok tercih edilenidir.Peki bizim için bu kadar önemli olan makyajı doğru yapabiliyor muyuz? Gerekli malzemeleri doğru seçip yüzümüze uygun biçimde uygulayabiliyor muyuz? İşte bunların cevaplarını bulamayan hanımlar için makyajın inceliklerini burda anlatmak istiyorum. Günlük hayatta kullandığımız başlıca malzemeler; fondöten, allık, rimel , göz […]
Binbir türlü insan çeşidi var.Kısa boylu,şişman ,göbekli ,basenlii vs…Önemli olan bu kusurlarla kendmizi kabul etmek olsada kusurlarımızı kapatmanın yolu tabikide var;) Kısa boyluysanız ve vücudunuzun üst kısmını uzun göstermek istiyorsanız düşük belli pantolonlar tercih etmelisiniz.Bacaklarınızı zayıf göstermek için ise yüksek belli ve düz pantolonlar seçmelisiniz.Elbise tarzı birşey giyinecekseniz düz ve tek renk elbiseler tercih etmelisiniz.Çünkü […]
Vücudumuzun yediğimiz besinlerden herhangi birini zararlı madde olarak algılaması besin alerjisini oluşturur. Besin alerjisi, kontrol altına alınması gereken bir rahatsızlıktır. İnsanlarda sık olarak alerjiye neden olan besinler vardır. Unutulmaması gereken şey, herhangi bir besinin alerjiye neden olabileceğidir. İşte, sıklıkla besin alerjisine neden olan besinler ; İnek sütü İnek sütü içinde olan alfa laktoglobulin, kazein, gamma […]
Eleştiri “Sen hep böylesin. Zaten bir gün bile olsun beni dinlemedin. Hep bağırıyorsun. Beceriksizsin. Filanın eşinden ibret al. Beni üzmekten zevk alıyorsun” şeklindeki ifadeler, eşi suçlayıcı, yargılayıcı ve kırıcı eleştirilerdir. Oysa iletişimde “ben” dilini kullandığımızda eşimize şöyle diyebiliriz: “Ben bu sözünden veya davranışından dolayı çok üzüldüm, hayal kırıklığı yaşadım.” Bu ifade daha yumuşak olduğundan, ayrıca […]
Yiyeceklerin sadece “karnımızı doyurmak” için olduğunu sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Yiyeceklerin çoğu doğal afrodizyak etkisi yaratıyor, ruhu ve libidoyu besliyor. Çin de yapılan bir araştırmaya göre yiyecekler mideyi olduğu kadar ruhu ve libidoyu da besliyor. Uzmanlar bazı yiyeceklerin viagra etkisi yarattığını belirtiyor. İşte uzmanların erkek ve kadınların cinsel isteklerini artırmak için önerdiği yiyecekler: ERKEKLER İÇİN: * Maydanoz, […]
1. Ilk önce askinizi ilan edin; onu da kendinize asik edin; sonra bir yanlislik oldugunu söyleyip geri çekilin. 2. Ilk önce, “ömrümün sonuna dek seninim” deyip kendinize baglayin. Daha sonra “Ask, sürdügü müddetçe ebedidir” deyin. Bu, onu cin çarpmisa çevirecektir. 3. gabriel garcia Marquez`in Kolera Zamani Ask`ini okumasini coskuyla salik verin ve romandaki kahramanin 51 […]
Ofis çalışanları için özel diyet. Susmak nedir bilmeyen telefon konuşmaları, ardı arkası kesilmeyen toplantılar, sürekli ofis içinde koşuşturmaca… Değil düzenli yemek yemek su içmeye bile vaktiniz yok. Yani tipik 09:00-18:00 çalışanısınız. Masa başında geçen zamanınıza engel olamıyorsanız bu işi zevkli hale getirmeye çalışın. mesela çayınızı, suyunuzu, kahvenizi kendiniz alın. Asansör yerine merdivenleri kullanın. Günde 45-60 […]
Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersizlerden geçiyor. Uzmanlara göre, alt butlarınızı inceltmek için o bölgeye yönelik egzersizler yapmak gerekiyor. Sadece yürüyüş yapmak, merdiven çıkmak ve aerobik […]
Uyku üzerine araştırma ve analizler yapan uzmanlara göre, 6 ortak uyku pozisyonu ile farklı kişiliklerle ilişkili.. İşte uyurken yatış pozisyonunuzun anlamları.. Fetus / cenin yatışı.. Cenin şeklinde yani anne karnındaymış gibi kıvrılarak yatmak, dışa dönük ancak duygusal, hassas bir kalbe sahip olduğunuzu gösteriyor. Bu tür kişiler birisiyle ilk buluşmalarında utangaç olabilir ancak kısa sürede rahatlarlar. […]
Yemeklerin vazgeçilmez lezzet bileşeni baharatların zayıflama konusunda da bizlere yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Doğal yoldan fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için doğa yine yardımımıza koşuyor. Mutfaklarımızı şenlendiren baharatlar kilo vermek isteyenlerin de derdine derman oluyor. Peki hangi baharatlar zayıflamaya yardım ediyor? Tere tohumu Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Zencefil […]