Emziren anne nasıl zayıflar, emzirirken nasıl zayıflayabilirim

Doğumdan Sonra Emziren Kadın Nasıl Zayıflar  Doğum sonrası emzikli kadınların zayıflama sorunu var. Genellikle zayıflama konusunda ordan burdan edindiğimiz bilgilerle haraket ediyoruz. Halbuki uzman doktorlar çok daha sağlıklı ve bilimsel zayıflama teknikleri sunuyor bize. Eğer yeni doğum yapmış emziren bir bayansanız bu zayıflama teknikleri sizin için yazıldı. Loğusa bayanlar için hamilelikte alınan kiloları vermek için […]

Günlük hayattaki kırıcı sözler ve daha nazik şekilde söyleme yöntemleri

Günlük yaşamda insanlar çevresindekilerle iletişime geçtiğinde söylediği bazı sözlerin nereye varabileceğini ve karşı tarafın bunu ne şekilde anlayabileceğini hiç hesaba katmadan aklına geldiği gibi konuşabiliyor ve bu durum da karşıdaki insanın kalbini kırabiliyor ve hatta nefretini bile kazanabiliyor. Mesela iş yerinde veya okulda bir arkadaşımızın dış görünüşüyle ilgili yapacağımız bazı yorumlar onlara kırıcı gelebilir. Fakat […]

Elma sirkesi hazırlamanın en iyi yolu, elma sirkesi nasıl hazırlanır, en etkili tarifi nedir

Öncelikle elma sirkesi nasıl yapılır? Elma Sirkesi yapımında iki faktör çok önemlidir;bakterilerin verimli çalışmasını sağlayacak sıcaklık veoksijen (havalanma). Havayla teması arttırmak için mümkün olduğunca geniş ağızlı ve sığ bir kavanoz seçilir. Meyve suyu, üstte boşluk kalacak şekilde kavanoza doldurulduktan sonra, meyve sineğinin geçemeyeceği, fakat havalanmanın sağlanabileceğitemiz bir bez/tülbentle kavanozun ağzı kapatılır. Günde bir kez karıştırarak havalanmayı sağlamak sirkeleşmeyi hızlandırır. Sirkeleşme için ılık ( 15-25 C ) bir ortam tercih edilir ve kavanozlar güneş ışığından uzak, […]

Türk kahvesi ömrü uzatıyor ve kalbe iyi geliyor!

Uzun yaşamın sırrını çok uzaklarda aramaya gerek yok. Sadece biraz kendi geleneklerimize dikkat kesilerek ömrü uzatmanın sırrını bulabiliriz. Son yapılan bilimsel araştırmalar bildiğimiz Türk kahvesinin uzun yaşamın anahtarını taşıdığı yönünde… Kahve içmenin sağlık için yararlı olduğunu gösteren bazı araştırmalar var. Kahve farklı şekillerde tüketiliyor ve içiliyor. Yunanistan’da yapılan bir araştırma ise Türk kahvesinin uzun yaşamanın […]

Geçmişte verilen efsane cevaplar

Sokrates Ölüme mahkum edildiğinde, eşi: Haksız yere öldürülüyorsun, diye ağlamaya başlayınca… Sokrates :Ne yani,birde haklı yere mi öldürülseydim! diye cevap verir. Kulaklarının büyüklüğü ile ünlü Galile’ ye hasımlarından biri: – “Efendim” demiş “Kulaklarınız bir insan için biraz büyük değil mi?”Galile: – “Doğru” demiş “Benim kulaklarım bir insan için biraz büyük ama seninkiler bir eşek için […]

Salebin faydaları saymakla bitmiyor

  Faydaları saymakla bitmeyen salep, soğuk kış günlerinin vazgeçilmezi. Orkide familyasının bir türü olan salep, biçim olarak otsu bir bitkidir ve tel kök özelliklerini taşımaktadır. Kök bölgesinde iki adet yumrusu bulunur ve bu yumrular toprak altından çıkarıldıktan sonra dövülüp kurutularak toz haline getirilir. Böylelikle de salep elde edilmiş olunur. Salep bitkisinin gövdesi dik yapıda ve […]

Erkekleri etkileyen 7 özellik

  Şaşırtıcı ama gerçek; araştırmalar, erkeklerin aşık olacakları kadını seçerken hislerine kulak verdiklerini gösteriyor. Eğer siz de hayranlarınızın artmasını istiyorsanız karşı cinsi etkileyen faktörlere mutlaka göz atmalısınız. Çekici bir erkeğin size bir an bakıp kafasını başka yöne çevirdiği anları sık sık yaşıyor olabilirsiniz. Peki, onu durduranın ne olduğunu bilmek istemez miydiniz? ‘Hayatınızın Aşkıyla Tanışmak’ (Meeting […]

Beyinimizin ne kadarını kullanırız?

Yüzde yüzünü. Ya da yüzde üçünü. Genelde beynimizin yüzde 10’unu kullandığımız söylenir. Bu genelde geri kalan yüzde 90’ı da kullanabilsek ne olacağı tartışmasına neden olur. Aslında insan beyninin tamamı zaman zaman da olsa kullanılır. Diğer yandan New York Üniversitesi Sinirsel Bilimler Merkezi’nden Peter Lennie’nin yakın zamanlarda yazdığı bir makale, beynin ideal olarak nöronların yüzde üçünden […]

Sürekli hapşırmanın nedeni, durmadan bir kaç kez üst üste hapşırmanın sebebi nedir, hangi hastalık belirtisidir

Bazı insanlar gün içinde defalarca üst üste hapşırırlar. Peki hiç durmadan sürekli hapşırmanın nedeni nedir. Hangi hastalık peş peşe hapşırmaya neden olabilir. Sürekli hapşırmanın nedeni, durmadan bir kaç kez üst üste hapşırmanın sebebi nedir, hangi hastalık belirtisidir Gün içerisinde sürekli hapşırıyor ve çevrenizden “Çok yaşa” cümlesini sık işitiyorsanız, uzmanlara göre, alerjik rinit kontrolünden geçmenizde fayda […]

Saç Dökülmesine Faydalı Gıdalar

Gür olan saçlarınızın dökülmesinden korkuyorsanız yediğiniz yiyeceklere dikkat ederek saç dökülmesini önleyebilirsiniz. Peki bu yiyecekler neler? Askmen isimli sitede yer alan habere göre, işte saçlarınızın dökülmesini önleyen yiyecekler: Balık, yumurta ve fasulye: Saçlar öncelikle proteinlerden oluşuyor. Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız, protein bakımından zengin yiyecekler tüketmelisiniz. Fakat her gün biftek yemek size yardım etmez. Bol […]

Yaşayan Bir Hikaye:ULUCAMİ

Neyse ki elimde bu kez fotoğraf makinem var ve bu fırsat kaçmaz… Dün evden dışarı çıkıp biraz dolaşmak istedim. Bursa’nın en merkezi yeri sayılan “Heykel “Semtine yaklaşırken Yine beni Ulucamii karşıladı ve ayaklarım ona doğru gitti. Yıllardır bu camiinin önünden geçiyorum ve her seferinde beni büyülüyor. Ne gariptir ki otuz yaşıma kadar içine hiç girmemiştim. […]

Soğuk havalarda arabalar neden zor çalışır

Ülkemizin her tarafında olmasa bile, kışın çok soğuk geçtiği yerlerde, özellikle sabahları soğuk havada arabaların motorunu çalıştırabilmek sorun olur. Bu sorunun temel üç nedeni vardır ve birleştiklerinde sabahın köründe, soğuk havada insanater döktürürler. Benzin de diğer sıvılar gibi soğuk havada daha az buharlaşır. Bunu yazın güneş gören bir kaldırıma su döktüğünüzde görebilirsiniz. Buradan hemen buharlaşan […]

Tarçın, Tarçın Kabuğu, Tarçın Yağı Faydaları

TARÇINSİNİR SİSTEMİNDE ETKİLİDİR :Bedeni ve ruhi sıkıntıyı ve yorgunluğu giderir. Beyin yorgunluğu ve sürmenaja çok faydalıdır.Kalbi kuvvetlendirir ve atışını biraz artırarak vücut sıcak­lığını yükseltir.Tarçın, Tarçın Yaprağı Faydaları Yararları Kullanılışı ÖzelliklerGrip, soğuk algınlığı ye nezleyi geçirmeye yardım eder, Etrafta grip salgını olunca içilirse koruyucu etki yapar. Gribin yarattığı ruhi sıkıntıyı giderir. HAZIM YOLLARINDA TESİRİ FAZLADİR:Mide ve […]

1400 yıl önce söylenmiş mucize tavsiyeler

1400 sene evvel Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed’in (sav) ümmeti için tavsiye ettiği uyarıları dikkate almak, sağlıklı bir hayatın vazgeçilmezleridir… – Yemeğe tuz ile başlanırsa beyin tarafından gönderilen bir uyarı sayesinde, midede mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka oluşturduğunu ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önlediğini… – Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna […]

Hangi burçlar yalanı sevmez, hangisi yalan söyler

En yalancı burçlar hangileri? Hangi burç daha çok yalan söyler ve hangi burçlar yalan konuşmaktan nefret eder? Bu günkü kadın köşemizde burçlar ile yalan söylemek arasındaki ilişkiye yer veriyoruz. Peki hangi burçlarla yalan konuşmak arasında nasıl bir bağlantı var? Kimi mecbur olduğu için yalan söyler, kimi yalana alışmıştır zaten, kimi ise yalandan nefret etse de […]

İşte zenginlerin içtiği içecekler: en pahalı kahveler

Günün birinde eğer olur da zengin olursanız siz de ister istemez bu kahveleri içmeye başlayacaksınız. Bu yazıda sadece en zenginlerin satın alabilecek kadar çok paraya sahip olduğu fakirlerin ise  o kadar parayı bulsa bile asla ve asla satın almayacağı kahve markalarını sizler için listeliyoruz. Bu kahveler dünyadaki en lüks kahvelerdir ve öyle her yerde satılmaz. […]

Doğum tarihi aşk hayatını nasıl etkiler?

Acaba insanların doğdukları gün ile sosyal ilişkileri özellikle de sevgi ve aşk hayatı arasında nasıl bir bağlantı var? Doğum tarihimizin  aşk hayatımız  üzerindeki etkileri nelerdir ve dahası ne kadar etkili olur? Bazı insanlar bu etkinin oldukça önemli bir seviyede gerçekleştiğini öne sürüyor. Dünyaca ünlü yazar Sonia Ducie de bu isimler arasında. Ona göre de doğum […]

Kendimizi daha güçlü hissetmek için 10 ipucu

Son zamanlarda yada uzunca bir süredir kendinizi güçsüz mü hissediyorsunuz? Hem fiziksel olarak hem de ruhsal açıdan enerjiniz yokmuş gibi mi görünüyorsunuz? O zaman artık kendinize biraz ilgi göstererek çok daha güçlü hissetmenizin zamanı geldi demektir. Peki bu nasıl olacak? Aşağıda paylaştığımız bu 10 adım sizi daha iyi hissettirecek… 1. Gülümseyin Gülümsemenin özgüveni en iyi […]

Beynimiz bizi nasıl yönetiyor

Kafamızda taşıdığımız 1 kilo 350 gramlık koca bir labirent. Her gün tepemizde ve bizi o yönetiyor.Bazen duygusal, bazen sinirli; kimi zaman manik, kimi zaman depresif. En güzel duyguların da, şeytani emellerin de planlayıcısı o… Sırlarla dolu, kapalı ve karanlık bir kutu gibidir beynimiz. İşte beynin çözülemeyen 9 sırrı! 1. Bilgi nöronlarda nasıl kodlanıyor? Beynin en […]

Vangelia Gushterov (vanga)’nın son kehaneti

Sovyetler birliğinin dağılacağını prenses diana’nın öleceğini, 11 eylülde ikiz kulelere saldırı olacağını bilen kahin kadın felaketten 20 yıl önce yüzyılın sonlarına doğru ağustos sıcağında kursk sular altında kalacak ve bütün dünya bunu göz yaşları içerisinde izleyecek dediginde herkese çok anlamsız bir kehanet olarak görülmüştü ancak… Rus donanmasının en yeni en teknolojik denizaltısı olan kursk, bir […]

Goji Berry Mucizesi

Anavatanı Himalayalar olan bu müthiş kırmızı meyve, alternatif tıp alanında çeşitli tedavilerde başta Çin olmak üzere 700 yıldır kullanılıyor. Goji berry meyvesi yaşlanmayı geciktiriyor. Antioksidan ve lif deposu. Ciddi sağlık sorunlarını önlüyor ve cildin kırışıp kötü görünmesini engelleyebiliyor. Kurt üzümü olarak da bilinen goji berry, depresyon, anksiyete ve diğer psikolojik sorunların da çözümü. Büyük oranda […]

Yüz Şekline Göre Saç Modeli

Yüzünüzün şekline en uygun saç modelini öğrenin, güzelliğinizi ortaya çıkarın… Oval Yüz Birçok saç modeli uygulanabilir. Yüz hatlarını kapatmayan modeller yaparsanız daha iyi olur. Saçlarınızı aynı hizada kestirin, katlı kesim kullanmayın. Kare Yüz Köşeli çeneyi yumuşatmak için daha kısa kesimler tercih edilebilir. Küt, katlı, bob kesimler denenebilir. Yuvarlak kakül, omuz hizasında asimetrik kesimler de olabilir. […]

Aşk acısı ne kadar sürer ve nasıl geçer?

Aşk acısından muzdarip olanlar için acıyı azaltmanın ve dayanabilecek kadar hafif bir hale getirmenin altın kuralları… Hepimiz insanız ve her birimiz benzer durumlarda benzer şeyler yaşar ya da hissederiz. Aşk acısında da durum aynıdır. Yaşlı genç demeden aşkın verdiği acı herkes için oldukça zorlayıcıdır. Bazıları için ise hayatı kabus edebilir. Peki aşk acısına ne iyi […]

Ev Temizliği İçin Pratik Bilgiler

Temizlik ve hijyene önem verenler bu pratik bilgileri kaçırmasın… Ev temizliğinde işinize yarayacak birbirinden etkili tüyolar burada… Seramik fincanlarda çay ve kahve lekesi mi kalıyor? Çözümü çok basit. Bir havluya karbonat döküp fincan içlerini iyice ovun. Ardından fincanları bol suyla yıkayın. Dolap kapaklarında kirler mi birikmiş? Eski bir diş fırçasına karbonat ve zeytinyağı sürüp lekeleri […]