40 yaşından önce hayatta mutlaka yapılması gereken şeyler nelerdir?

Dolu dolu bir hayat yaşadım diyebilmek için 40 yaşına gelmeden önce şu hayatta neleri yapmış olmamız gerekir? Yaşamın güzelliklerinden sonuna kadar faydalanmış olmak için ve 40 yaşını geçtikten sonra yapmak için geç kalınacağı için kırkından önce ne gibi aktiviteleri yapmalıyız? 1. 20 yıl sonraki sana mektup yaz! Şimdi bu yaşlar çok mu uzak? Oysa zaman […]

Oyun oynamanın çocuk gelişiminde yeri ve önemi nedir?

Çocuğum hep oyun oynuyor başka da bir şey yapmıyor diye şikayet etmeyi bırakın. Çocuk bu tabiki oyun oynayacak ve hayatı bu oyunları oynarken öğrenip tanıyacak. Çünkü çocuklar için hayat da bir oyundan ibaret. Başka türlüsü nasıl olabilirdi ki? Bazı bilinçsiz anne babalar çocuklar için oyun oynamanın önemini henüz kavrayamamış durumda ve bu nedenle bazen çocukların […]

Ağlayan bebekleri susturmanın en kolay yolları

Sürekli ağlayıp hiç susmayan  bir bebeğe susması için ne yapılır? İlk kez anne olanlar ve bebek susturma konusunda hiç tecrübesi olmayan annelerin işi gerçekten çok zor. Çünkü bebeklerin dünyası tamamen farklı bir dünya ve ondan sizi anlamasını beklemek tam bir hayal. Bebek ile ilgili her durumu sizin anlamanı ve ona göre harekete geçmeniz gerekir. Annelik […]

Doğum Günü İçin Kız Arkadaşa Alınacak Hediye Seçenekleri Önerileri

  Kız arkadaşlara doğum günlerinde alınabilecek hediye alternatifleri ne olabilir? Doğum günlerinde kız arkadaşa alınacak hediye konusunda henüz karar veremediyseniz sayfamız size bu konuda fikir verebilir.Bu sayfamızda Kıza alınacak hediye çeşitleri yer alacak umarım beğenirsiniz ve bir karar varırsınız unutmayın hatırlamak ve güzel bir doğum günü mesajı da hoş bir hediye olacaktır. Kız arkadaşınıza hediye […]

Burcuna Göre Beslenme Önerileri

Hangi burç nasıl beslenmeli? Formda kalmak ve zayıflamak için beslenme önerileri, İşte Burçlara göre beslenme menüsü, Koç Adrenalinsiz kalmayın. Sofranızda sık sık sarımsak, soğan ve hardalotu bulundurun. Enerjisiz kalmamak için olabildiğinde veya fırsat bulduğunuzda güneşe çıkın ve sıcaklığı özümseyin. Masaj yaptırın ve fiziksel terapilere mümkün olduğunca önem verin. Potasyum fosfat sizin için önemlidir. Koç, geleneksel […]

Kadınları etkilemenin garantili yolları kesin yöntemleri

Kadınları etkilemek için en çok işe yarayan taktikler neler? Beylerin bu konuda bir reçeteye ihtiyaçları varmı açıkcası hiç sanmıyorum erkekler yeterki istesin istedikleri kadını etkiliyebilirler biraz kıvrak zeka ve karşısındaki kadını çok az tanıması yeterli olabilir ama biz yinede beylere bir kadını etkilemenin yollarından bazılarını hatırlatalım.. Özellikle Görünüş dış görünüşünüz bir kadını etkilemek için çok […]

Burçlara göre kadınların kişilik özellikleri nelerdir?

Hangi burcun kadını nasıl olur Burçlarına Göre Kadınlar Hakkında Bilmedikleriniz KOÇ KADINI (22 Mart-21 Nisan) Koç burcu kadını hareketli, konuşkan, esprili ve girişimci bir kişiliğe sahiptir. Çevresinde dikkat çeken bir yapısı vardır. Yanlış olan her şeyi eleştirir.İş hayatında aşırı hırslı, çalışkan ve idealisttir. Bir şeyi kafasına koyduysa mutlaka yapar. Arkadaş çevresinde aranan bir kişidir. Dostlarına […]

İnsanların tavırlarından, hareketlerinden ve sözlerinden yalan söylediğini anlama nasıl anlaşılır?

Birinin size yalan söylediğini nasıl anlarsınız? İnsanların tavırlarından, hareketlerinden ve sözlerinden yalan söyleyip söylemediklerini nasıl anlayacağınızı biliyor musunuz? Genellikle göz temasından kaçınırlar. El ve kol hareketlerini az yaparlar ve soru sorulduğunda ellerini size asla çevirmez ve avucunu sıkarlar. Sorduğunuz sorunun cevabını önceden hazırladığı için gereksiz bir şekilde detaylı anlatır. Fakat hiç beklemediği bir soru sorduğunuzda […]

İşte ünlüler ve atıştırdıkları yiyecekler

Ünlüler atıştırmalık ne yer ne içer, Ünlü sanatçılar, oyuncular ve mankenler hangi besinleri atıştırır? Ünlülerin çoğu formda kalmanın kolay olmadığını kabul ediyor. Özellikle katıldıkları davetlerde önlerine çıkan bir uçtan öbür uca baştan çıkarıcı lezzetlerle donatılmış masalara karşı koymak onlar için çok zor! Peki fit kalmayı nasıl başarıyorlar? Onlar da atıştırmayı seviyorlar ama bunun için kendilerine […]

Türkiye’nin en güzel ünlülerinden güzellik sırları, makyaj ve bakım önerileri

Türkiye’nin ve dünyanın ünlü isimleri spor yaparak, uykularına dikkat ederek ve sağlıklı beslenerek güzelliklerini koruyor DENİZ BERDAN GÜNDE 1 LİTRE SÜT İki çocuk annesi olan tasarımcı Deniz Berdan; kilo kontrolü için sağlıklı beslenmenin ve düzenli uykunun şart olduğunu söylüyor. Berdan; ara öğünleri atlamıyor ve günde bir litreye yakın yağsız süt içiyor. ÇAĞLA ŞIKEL HEM SPOR […]

Sebzeli enginar nasıl yapılır

Sebzeli Enginar * 6 adet enginar * 1 adet kuru soğan * 1 adet havuç * 1 çay bardağı bezelye * 1 adet patates * 5 adet mantar * ½ tavuk göğüs eti * 1 kâse kaşar , Hazırlanışı: : Enginarları limonlu, tuzlu suda iyice yumuşayana kadar haşlayalım. Bir tencerede soğanları sotelik doğrayalım. Kavuralım. İçine […]

Verilen kiloları tekrar geri almamak için ne yapmak gerekir

Özel Gayrettepe Florence Nightingale Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sevgi Neylan Bakım, sağlıklı beslenme ve diyet ile ilgili sorularınızı yanıtlıyor. Soru: Merhaba, umarım cevap verirsiniz. 23 yaşında 1.70 boyunda 59 kiloyum. 5 kilo vermem gerekiyor. Basenlerimden şikayetçiyim. Yağ yakmak istiyorum nasıl zayıflayabilirim? Ekmek yemiyorum ve şeker kullanmıyorum. Bunun dışında tatlıyı herkes gibi seviyorum ve yiyorum […]

Narın güzelliğinize güzellik katmasına izin verin

Eski toplumlarda bereketin, gücün, bolluğun ve iyi şansın simgesi olan nar, şimdilerde güzelliğin sırrı olarak dikkatleri çekiyor! Nar zaten güçlü antioksidan içeren ve adeta sağlık yayan, mutlaka tüketilmesi gereken meyvelerden biriyken; şimdi de nar çekirdeğinden yapılan ürünlerle  kozmetik dünyasındaki yerini alıyor. Nar tam bir şifa meyvesi. Neredeyse tüm hastalıklara iyi geliyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve […]

Karı Koca Arasındaki Kan Uyuşmazlığı Nedir, Nasıl Ortaya Çıkar

  Eşler arasında “Kan uyuşmazlığı” han*gi durumlarda ortaya çıkar ? Eşler arasında kan uyuşmazlığı, anne RH negatif (-), ba*ba RH pozitif (+) kan grubu taşıyorsa ortaya çıkabilir. Bebe*ğin tehlike altında olması için bebeğin de babası gibi RH pozitif olması gerekir. Bu tür eşlerin genelde ilk bebeklerinde sorun oluşmaz. Eğer ilk doğumdan sonra anneye koruyucu aşı […]

Herşeyi bilen kahin, geleceği gören adam, en büyük kahin kimdir, en ünlü ve popüler kahin

Herşeyi bilen kahin, geleceği gören adam, en büyük kahin kimdir, en ünlü ve popüler kahin Amerikalı inşaat mühendisi Watkins’in 112 yıl önceki kehanetlerinin çoğu doğru çıktı. Fütürist, dijital renkli fotoğrafı, mobil telefonu, televizyonu, hazır yemeği öngörmüş ABD’de 1900 yılında John Elfreth Watkins isimli tanınmamış bir inşaat mühendisinin, 2000 yılında dünyanın nasıl olacağına dair öngörülerinin çoğunun […]

Kolay kilo verme için 7 öneri bunları uygulayın zayıflayın

Yediğiniz her şeye dikkat etmenize, hatta çikolata, cips ve çerez gibi sevdiğiniz pek çok yiyeceği hayatınızdan çıkarmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Yalnız değilsiniz. A.B.D.’de, Amerikan Diyet Birliği tarafından, Gallup Araştırma Şirketi’ne yaptırılan bir araştırmanın sonucu oldukça ilginç. Kadınların yüzde 99’u sağlıklı bir şekilde beslendiklerine inanıyorlar. Oysa verdikleri yanıtlar; kendileri için gereken sağlıklı beslenme standartlarını, sadece […]

Bir ayda zayıflamak için öneriler ve bilinmesi gerekenler

Günlük kalori alımı haftada 0.5-1.0 kg kayıp olacak şekilde düzenlenmelidir. Günde 600 kalori kısıtlanması haftada 500 gr zayıflatır Vücut ağırlığını azaltmak için verilen beslenme planı günlük 1200 kalorinin altına düşmemelidir. Çok düşük kalorili diyetler protein, vitamin ve mineral eklenmiş ketojenik diyetlerdir. Ancak bir başka hastalık (örneğin acil cerrahi bir operasyon geçirecekse) olduğunda çok kısa süre […]

Karpuz yiyerek zayıflayın

Yazın vazgeçilmez meyvesinin bilinmeyen faydaları.. Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden karpuz, içeriğinde bol miktarda bulunan ‘laykopen’ maddesi nedeniyle kanser türlerine karşı etkisinin yanı sıra kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine de yardımcı oluyor. Karpuzun yüzde 95’inin sudan oluştuğunu bildiren uzmanlar, temizleyici özelliği nedeniyle böbrekleri çalıştırdığını ve idrar söktürdüğünü belirtti. Yaz mevsiminde insanlara bol miktarda karpuz tüketmelerini […]

Ömre ömür katan besinler ve faydaları

Ömre ömür katan besinler ve faydaları en faydalı besinler Dünyanın en sağlık besinleri açıklandı. Dut listenin başını çekti… ABD’li uzmanların hazırladığı listede dut mucize olarak tanımlanıyor. İşte listedeki besinler ve faydaları; DUT:  Demir açısından çok zengin, ödem çözücü, idrar söktürücü, bağırsak kurtlarını düşürücü etkisi var. Sadece dut meyvesinin değil yapraklarının da bu özelliği bulunuyor… Yaprakların […]

Amerikan salatası nasıl yapılır

Amerikan Salata Malzemeler: 2 adet patates 2 adet havuç 1 su bardağı bezelye 10 adet küçük salatalık turşusu 1 küçük kavanoz mayonez Yapılışı: 1. Patates ve havuçları soyun. Küp küp doğrayın. 2. Doğranmış patates, havuçları bezelyeleride ilave ederek üzerlerine çıkacak kadar su ile haşlayın. 3. Piştikten sonra süzgece çıkartıp sularını süzdürün ve soğutun. 4. Küçük […]

Doğrama yemeği nasıl yapılır resimli gaziantep yemekleri püf noktaları

MALZEMELER 300 gr kuzu kuşbaşı 1 su bardağı nohut (geceden ıslanmış) 1 kg patlıcan 2-3 sivribiber 2 iri domates 2 iri soğan 1 yemek kaşığı biber salçası 1 yemek kaşığı domates salçası limon tuzu, tuz, karabiberi nane 1 baş sarımsak, zeytinyağı YAPILIŞI: Eti ve nohutu bir tencereye alıp üzerini 4-5 parmak geçecek kadar su ekleyin. […]

Sayıbilimciler isminize göre performansınızı buldu!

Sayıbilimcilere göre isimlerdeki sesli harfler seks performansını belirliyor; doğru mu gerçek mi, hesaplayın ve siz karar verin! Sayıbilimciler isminize göre performa Sayıbilimcilere göre isimlerdeki sesli harfler seks performansını belirliyor… Sadece sesli harflere puan veren sayıbilimcilere göre, ‘A’ harfinin karşılığı 1, ‘U’ harfinin 3, ‘E’ harfinin 5, ‘O’ harfinin 6 ve ‘İ’ harfinin 9 puan… TÜRKÇE […]

Erkeklerin sevdiği kadın davranışları

Bir kadının isteklerini herkes bilir. Sevgilisinden ya da eşinden istedikleri çoğu davranış farklı yorumlanırken erkekler bu konuda hem net hem de basittir. Anlaşılması en kolay ve en popüler istekleri sizinle paylaşacağız. Sevgi göstermeniz Erkeklerin en çok sevdiği davranışlardan biri olan ilgi ve sevgi göstermenizdir. Yürürken elini tutmak, birden bire sarılmak ya da koluna girmek gibi […]

Kan gruplarının özellikleri kan grubuna göre kişilik

Kanımız hücreleri besliyor, boşaltımı sağlıyor ve bunu herkes biliyor.Peki kan grupları ne işe yarıyor?Acaba kişiliğimizi nasıl etkiliyor?Okuyunuz efendim… Dünyada kan gruplarının dağılımı : 0 RH pozitif Her 100 kişiden 40´ı 0 RH Negatif Her 100 kişiden 7´si A RH pozitif Her 100 kişiden 34´ü A RH Negatif Her 100 kişiden 6´sı B RH Pozitif Her […]